公園散歩は運動不足やストレス軽減、自然と触れ合うことで心身のリフレッシュ効果、

脳の活性化や集中力向上にもつながる、、

なんといってもお金がかからない、、笑

おにぎりと水筒持参でOK！

アスリート目指してるわけじゃないので、、十分十分。

独り言庄司年一